A Prática do Pilates tem sido umas atividades mais procuradas dentro da cidade de Parnaíba, devido os grandes benefícios que atividade possui.
A fisioterapeuta Lays Almeida, 24 anos, que trabalha como professora de Pilates há cerca de 2 anos no Espaço Cuidar, fala dos benefícios do Pilates, destacando que “é o método mais completo porque ele trabalha o corpo todo. E são inúmeros os benefícios como: melhorar a coluna, equilíbrio, coordenação motora, além de aumentar também o tônus muscular, aumentando a flexibilidade, trabalhando a respiração”, explicou Lays.
De acordo com a fisioterapeuta, a grande procura pela atividade são de pessoas da terceira idade como alguma patologia, e também para sair do sedentarismo. “A prática de Pilates pode ser feita por qualquer pessoa de qualquer idade, desde que acompanhado por profissionais responsáveis”, frisa.
“São muitos os benefícios e é impossível listar todos, pois cada corpo responde de uma maneira diferente. Para obter bons resultados é aconselhável praticar o Pilates de duas a três vezes por semana”- finaliza.
Curiosidade:
O método foi criado por Joseph Pilates, e surgiu no início do século passado. Desde então vem ganhando muitos adeptos. Segundo ele, o Pilates tem por resultado o “controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo”.
Em tempo: O Espaço Cuidar fica na R. José Medeiros de Albuquerque, 40 – Reis Veloso