Praticar pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia, emagrecer, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular a coordenação motora, prevenir fraturas ocasionadas pela osteoporose, melhorar concentração e amenizar dores.
O pilates é um método que estimula o corpo de forma global durante cada exercício, visando aumentar a mobilidade, flexibilidade, força e tônus muscular.
Segundo a fisioterapia Adriana Alves o pilates ajuda nas prevenções de lesões, conscientização corporal, flexibilidade e muitos alunos o utilizam como exercício físico. “Gestantes, idosos e adultos podem fazer o pilates. Nossa clinica sempre foca no objetivo do aluno”, disse Adriana.
“Quem pratica Pilates com frequência percebe as melhorias no corpo com relação à postura, mobilidade e flexibilidade”, finalizou a fisioterapeuta Fernanda Daniel.
Sempre associe a prática de exercícios físicos a uma alimentação saudável. Faça uma visita ao Espaço Cuidar.
Endereço: Rua José Medeiros de Albuquerque, 40 bairro, Reis Veloso.
Telefone:99933-9198
